Pilates Training für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Balance!

Was Sie mit Pilates erreichen können

• Kräftiger und beweglicher werden
• Eine entspannte, aufrechte Körperhaltung erlernen
• Rückenproblemen wirkungsvoll begegnen
• Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen
• Stress abbauen und mehr Lebensqualität finden
• Körperliche Anspannung abbauen und Entspannung fördern
• Mehr Energie und verbesserte Fitness
  
• Verbessertes Körpergefühl und  Kontrolle über die eigene Bewegung
• Rückbildung nach der Geburt
• Regeneration nach Verletzungen oder Erkrankung 

Unsere Trainingsangebote

Pilates Geräte Training

Effektives Personal und Duo Training an den wunderbaren Pilates Großgeräten: Reformer, Cadillac, Combo Chair, Arc und Ladder Barrel. Für eine schnellen Erfolg oder bei Verletzungen.Vor oder nach der Schwangerschaft, gerne auch mit Baby.

Pilates Reformer Training                                        Pilates Matten Training / Faszien Training

Abwechslungsreiches Gruppen Training pur auf der Matte oder mit  Kleingeräten wie der Pilates Rolle, Pilates Arc, Magic Circle oder Bällen. 

Auch in Kombination mit modernem Faszien Training. 

Oder als dynamische Gruppen Training auf dem Allegro Reformer.