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Gruppen Training

 

"Physical fitness is the first requisite of happyness"

 

Pilates Matte           

                                                        Die"Bodenübungen"

Nach Polestar Pilates.

Diese Methode bewahrt die Lehre von J. H. Pilates und integriert Erkenntnisse aus Sportmedizin, Physiologie und moderner Körperarbeit.

Auch mit Unterstützung von Kleingeräten wie

                               Rolle, Ball, Magic Circle, Arc oder Thera Band. 

 

New York Pilates Mat

ist das klassische Pilates Training auf der Matte in fester Reihenfolge choreografiert.

 

Gruppentraining Allegro 

Ein dynamisches Gruppenworkout auf dem Herzstück des Pilates Trainings.

Der Allegro Reformer verbessert die Beweglichkeit, Koordination und zugleich Kraft und Ausdauer.

Ideal für Einsteiger geeignet.

 

      Wir trainieren in in Kleingruppen bis maximal 8 Teilnehmer/innen.

         

 

     

Beschreibungstext

 

 

                                                                    

 



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