Pilates Studio Federleicht


Ihr Pilates Studio im Ruhrgebiet. Witten, Bochum, Sprockhövel und Hattingen
 


Pilates Training für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Balance!

 

Was Sie mit Pilates erreichen können

  • Kräftiger und beweglicher werden
  • Eine entspannte, aufrechte Körperhaltung erlernen
  • Rückenproblemen wirkungsvoll begegnen
  • Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen
  • Stress abbauen und mehr Lebensqualität finden
  • Körperliche Anspannung abbauen und Entspannung fördern
  • Mehr Energie und verbesserte Fitness
  • Verbessertes Körpergefühl und  Kontrolle über die eigene Bewegung
  • Rückbildung nach der Geburt
  • Regeneration nach Verletzungen oder Erkrankung 


Unsere Trainingsangebote

 

Pilates Geräte Training


 

Effektives Personal und Duo Training an den wunderbaren Pilates Großgeräten: Reformer, Cadillac, Combo Chair, Arc und Ladder Barrel. Für eine schnellen Erfolg oder bei Verletzungen.Vor oder nach der Schwangerschaft, gerne auch mit Baby.

 




Pilates Reformer Training                                        Pilates Matten Training / Faszien Training



 

Abwechslungsreiches Gruppen Training pur auf der Matte oder mit  Kleingeräten wie der Pilates Rolle, Pilates Arc, Magic Circle oder Bällen. 

Auch in Kombination mit modernem Faszien Training. 

Oder als dynamische Gruppen Training auf dem Allegro Reformer

NEU Faszien Training und Faszien Fitness Training



Zeit für Dich

 Am Samstag den 30.11.2019 ab 9:00 Uhr in unserem Studio.

Entspannung und Achtsamkeitstraining mit Yin Yoga, Meditation und Klangschalen Massage. 

Gesunde Bewegung mit Pilates und therapeutische Öle die unser Leben gesünder machen.

Tanke in unseren Workshops neue Energie, gute Laune und ein tolles Körpergefühl. 

Weitere Infos siehe News/Kontakt Anmeldung über Kursplan