Ihr Pilates Studio in Wetter

Pilates Personal oder Duotraining

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an den Pilates Geräten und auf der Matte. Das Training ist nach dem persönlichen Bedürfnissen ausgerichtet und individuell auf den Trainierenden angepasst

Das Duotraining ist für zwei Personen, z.B. Trainingspartner oder Paare die sich eine Stunde teilen möchten.
Die Termine finden nach Absprache statt.

Gruppenkurse: 3 Teilnehmer

Pilates & Reformer

Es erwartet euch eine abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auf dem Reformer.
Hüfte, Knie und Füße jubilieren wenn sie auf den Geräten trainieren dürfen.
Steife Achillessehnen, unbewegliche Knie- und Hüftgelenke werden von Woche zu Woche geschmeidiger. Frauen und Männer freuen sich über die Federn und Seilzüge mit denen z.B. der Reformer bewegt wird. 

Das Training auf dem Reformer wird häufig ergänzt und verbessert durch Pilates Mattenübungen und Einsatz von Kleingeräten.
Für Einsteiger geeignet.

Pilates & Spinefitter

Abwechslungsreiches Pilates Training mit dem Spinefitter by Sissel, 

Ein Multitool gegen Rückenverspannung Schulterblockaden und Nackenschmerzen.

Pilates Level Up 

Nicht! für Pilates Einsteiger geeignet!
Pilates Training für Fortgeschrittene mit langjähriger Pilates Erfahrung.
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining auf dem Reformer aber auch auf der Matte, gerne mit Einsatz von Kleingeräten. 

Pilates Matwork 

Abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten oder pur auf der Matte.
Entspannt und kräftigt den Rücken zugleich, sorgt für eine aufrechte Haltung und mehr Flexibilität. Für ein besseres Körpergefühl und mehr Kontrolle über die eigene Bewegung.
Beim Mattentraining wird der Widerstand anders als auf dem Reformer nicht durch Gewichte oder Federn erzeugt, sondern nur durch das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft.

Pilates online Training:

Pilates&Friends Abo 

- Das Online Pilates Paket

Pilates&Friends ist das größte deutschsprachige Online Pilates Portal. Hier
erhältst Du über 1.300 Videos, die Dir Dein Pilates Training nach Hause bringen.
Mit Pilates&Friends kannst Du Pilates überall und zu jeder Zeit ausüben. In den
Online Kursen unterrichten Dich ausschließlich professionelle Lehrer mit
langjähriger Erfahrung. Dank wöchentlich neuer Videos wächst die Sammlung
der Pilates Kurse stetig. Dabei ist das Angebot sehr vielseitig und beinhaltet
neben Mattentraining und Pilates mit Groß- und Kleingeräten zahlreiche andere
Bewegungsformen. Pilates&Friends bietet drei unterschiedliche Mitgliedschaften.
Du kannst ein monatliches, halbjährliches oder jährliches Abo abschließen.

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